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天下武功
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搏击术 预判拳脚出·顺势快准狠
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以武学打开世界·智者不匹夫 武者无懦夫
技击搏斗时，手法是最重要的。两人交手，腕部就像前哨防线一样重要。要想制敌御敌，首先得靠腕关节灵活运转。出手用招时，腕部突出在前，位置近又容易控制，所以是擒拿法首要攻击的目标。一旦腕关节被控制，整个手臂就失去了反抗能力。因此，掌握腕部的拿法，是擒拿入门的先导。“金丝缠腕”（克右手抓腕法）动作分解：1.甲方站在西侧，面向东侧的乙方。甲方右脚在前，右手握拳，用立拳朝乙方胸部直臂击去，眼睛看着右拳。乙方看到甲方右拳击来，应立即右脚向左闪步前进，虚步着地。同时右手变掌屈肘向前，由下向上旋腕外绕，使手心向下，虎口朝前，顺势抓住甲方右拳的背腕部位。左手附在右肘旁，准备进攻，眼睛看着右手。（图1-①）图片
2.甲方继续上式，当右腕被乙方右手顺势抓住时，先不求解脱，立即用左手变掌伸向乙方右手之上，手心窝起向下，四指并拢朝右，小指侧掌缘朝前，拇指朝下展开。用左手横向按握住乙方抓腕的右手背，并将被抓的右腕暗向上顶，两手上下相合控制住乙方的右手。接着甲方将右脚后撤一步，两肘朝腰肋收回，借重心后移将乙方右臂带直，有利于使用技法，眼睛看着乙方。（图1-②）图片
3.甲方继续上动，左手仍按住乙方右手背不松，右手变掌，使掌指从乙方右手腕部尺骨侧向上翘起，并内旋使掌心向外屈腕缠绕，以小指领先，四指顺序向下屈勾，用指头扣点在乙方被扭转的右腕尺骨背面，使小指侧掌缘切着乙方右手的尺腕关节，这样就得了势，眼睛看着乙方。（图1-③）图片
4.甲方继续上动不停，身躯含胸后坐使重心下沉。与此同时，两手缠住乙方右腕向下旋拧卷压，使右掌缘缠腕之力点，着于乙方右手尺骨侧腕关节缝上，迫使其蹲下就擒，眼睛看着乙方。（图1-④）图片
要领说明：1.“金丝缠腕”又叫“小金丝”，是常见的一种拿腕方法。用这种方法来克制对方用右手抓你右腕的动作，效果立竿见影。这个动作看起来简单，但要领却比较复杂。运用时是否得心应手，全看你掌握要领的程度。因为“金丝缠腕”式简法精，又是常用的拿腕方法，所以作为研习擒拿法的入门第一式编排在前。2.这个方法的特点，顾名思义，“缠腕”是指动作，“金丝”实际上是指劲法。金丝细柔而坚韧，这个方法就是要用柔韧的缠绕手法和坚细的内劲，缠切在对方腕关节的缝隙上，从而重创其手腕关节，达到擒伏对手的目的。3.当你的右腕被对方右手顺势抓住时，用左手按住对方的右手背进行反击，这是“金丝缠腕”法的根基。只有先控制住对方的手，才能后续缠绕其腕部。左手按掌时应该窝起，不要挺直。要用掌根按住对方右手的小指根骨，中三指扣住其虎口处的食指侧骨，小指侧缘横对对方右掌背，手心按住凸起的掌背峰，拇指握住对方抓你腕部的右手掌指。按握的劲力要柔和贴切，不要猛抓重按，不要怕对方抽手逃脱。因为左手的下按是同右腕的上顶相配合而起作用的。只有左手的按掌动作柔和随势，才能使右手的缠腕动作灵活得势。如果按握不准，用劲不当，不仅影响缠腕克敌，甚至稍微僵持一下，就必然招致对方变招反击。4.控制住对方右手后的退步牵带动作，目的在于牵动重心，引化来势，便于缠腕。右手的旋绕缠腕动作是一个从下向上向外再向下的螺旋形小圆圈。在右手缠绕划圈的同时，左手要配合握牢对方的右手背相随而动。当右手由下向上旋掌绕动时，被抓着的右腕要用钻滚劲前钻与此相配合，左手则握牢对方的右手向里向下搓按。经过这样的绕动，即可将对方抓你腕部的右手的小指侧尺腕关节扭转向上，便于缠切。接着当右手再由上向外缠腕下切时，左手应继续握牢对方的右掌向里搓按并随右手下行。只有左手将对方的右手握牢抓紧，控在自己的右腕上并随右手相应动作，缠腕的效果才能如同金丝切入一般。整个缠腕动作中，两肘都要屈腕下垂，不可向两边抬起。肘一抬起，手就会松。5.“小金丝”的步法可以灵活掌握。式中为了化劲使右脚由前退后，以左脚在前，但也可以右脚在前不退。因为本方法的重心可以由腰的拧转协调控制，并不完全取决于步法的变化。擒拿法对步法的要求是非常严谨的，有些式法的步位和步度一点也不能错动。即使是步法可以灵活的擒拿招式，其灵活也要合乎法则，使之活而不乱。乱则失势失法，结果必然为对方所制。擒拿法之精细，确实是差之毫厘，失之千里。6.顺势借力是擒拿法的一条重要法则。“小金丝”的运用可能遇到多种不同的情况。式中讲到了在握住对方抓你腕部的右手后，为了化解对方的劲路，需要退步牵带，或者说即使不退步也要拧腰牵带。这是在通常情况下的一种变劲方法。但实战中变化无常，应当视情而动。比如对方抓你腕部前撑，你就顺势后带，即缠腕克敌；对方抓你腕部后带，你就应相随仍然缠腕克制；对方抓你腕部下压，你就应顺下压之势划圈缠腕即克；对方抓你腕部上提，你就顺上提之势划圈缠腕仍制；如果对方力大抓你腕部撑住不动，像这样若照常按掌缠腕显然不行。当然还另有对策，但缠腕法仍可克制，只是需要变劲而已。即按掌动作要用击拍法拍打对方手背以惊其神，缠腕动作要用冷疾脆劲重切。两动作为一动疾速缠绕。当拍掌一声响时，缠腕动作即完成。能做到这一步，可说是真正掌握了“金丝缠腕”的要领。 本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。